Чувство обидь знакомо каждому из нас, мы познаем его еще в детские годы и регулярно ощущаем на протяжении последующей жизни. Обижаться мы привыкли на всех подряд: и на родственников, и на друзей и даже на незнакомых людей. Частенько бывает, что трудно отпустить это чувство и мы живем с ним неделями, месяцами и годами.

Что такое обида? Это чувство несправедливости, то есть ваше ощущение, что с вами поступили не так, как должны были. Оно может проявляться в оскорблении, нанесении физической или ментальной боли, насмешке или постоянных издевательствах и подколках.

Важно понимать, что обиды накапливаются и потому нужно уметь их отпускать. Очень страшно, если вы таите какие-то обиды на близких вам людей, тогда они могут поставить крест на ваших семейных, дружественных отношениях. Давайте подумаем, как лучше всего бороться и избегать обид.

Во-первых, если вы почувствовали, что с вами поступили неверно, обязательно выскажите это человеку, узнайте его мотивы и мысли. Объясните, что конкретно вас не устроило, попытайтесь найти компромисс. Во-вторых, постарайтесь проанализировать ситуацию и выяснить, может быть, и вы были в чем-то неправы. Ищите причину и в себе тоже, не только в других. И, наконец, научитесь отпускать обиды, прощать людям их ошибки и не допускать таких со своей стороны. Берите больше ответственности на себя, а не полагайте ее на других.