Большое количество людей чересчур рьяно заботятся о том, чтобы содержать полость рта в идеальной чистоте, и иногда после даже одной чашечки кофе отправляются чистить зубы.

Тем не менее, американские стоматологи не советуют чистить зубы после любого приема пищи сразу же, так как такая гигиена наносит больше вреда эмали зубов, чем пользы.

Примерно через полчаса после приема пищи в ротовой полости образуется кислоты, которые поступают туда с употребленными продуктами, в результате механического воздействия зубной щетки, она въедается эмаль зуба, что приводит к ее разрушению.  Из этого следует, что если постоянно чистить зубы после еды – это разрушит эмаль быстрее, чем чистка зубов исключительно по утрам и вечерам.  Особенно может пострадать зубная эмаль, если чистить ее после употребления сладкой газировки или кофе.

Тем, кто уже привык чистить зубы сразу после каждого приема пищи, ученые рекомендуют отложить это действие на 30 минут после еды.

Дело в том, что обычная паста предназначена для обогащения зубов фтором, очищения зубов от оставшейся пищи и налета на зубах. А если чересчур часто использовать  щетку и пасту, можно быстро разрушить зубную эмаль.