Взаимосвязь аппетита и сна
Многие люди кто мало спать, уже давно заметили, что им приходиться чаще есть, на самом деле данная зависимость существует и она опасна для организма. Ученные уже давно наблюдают за зависимостью сна и питания. Недостаток сна, по словам ученных, не только усиливает аппетит, но усиливает желание к углеводной пище, которая как раз отрицательно влияет на организм человека и его избыточный вес.
Во время сна у человека понижается уровень лептина, а это как раз тот гормон, который и отвечает за аппетит, именно он заставляет издавать неприятные звуки ваш желудок. Помимо аппетита сон также влияет и на всю иммунную систему, для которой важно, чтобы организм определенной время ежедневно отдыхал. Отмечено также, что у каждого человека свои потребности во сне.
Вы озадачены, что подарить ребенку на 3 года ? На помощь вам придут интернет магазины с подарками.