В результате исследований удалось установить, что для организма будет лучше, если принимать воду за тридцать минут до еды и после еды только через сорок минут. Перед едой, когда человек уже думает о ней у него выделяются как слюна, так и пищеварительный сок, выпив воду, вы нарушаете их баланс.

 Выпив воду сразу после еды, также нарушается процесс пищеварения и часто люди ощущают тяжесть в животе, и как следствие усваивание пищи происходит на порядок дольше. Борщи и супы как может многим показаться это уже не вода, а отвары, которые насыщены и уже отличаются по составу, и усваиваются организмом они очень хорошо.

 Также подобной проблемой, как и выпаивание воды, могут стать и частые перекусы, которыми люди в течение дня пытаются утолить голод.

На вопрос как стать брутальным мужчиной  и многие другие вопросы, можно найти на сайте журнала Lady-mix.ru, на котором имеется большое количество статей затрагивающих разные темы.