Опасности малоподвижного образа жизни

Сегодня большинство женщин и мужчин работают в офисах, и это сказывается на их здоровье. Бывает что весь рабочий день, который длится от восьми до десяти часов, человек встает со стула всего несколько раз, не о каких зарядках, которые являются необходимыми, даже речи не идет.

 

При таком режиме большая вероятность появления грыжи к сорока годам, также появятся постоянные боли в пояснице, слабость и покалывание в ногах. Если нет возможности отходить от рабочего места, то можно, например, периодически сидеть на стуле в позе лотоса, таким образом, снизится часть нагрузки на поясницу.

 

Также если голова остается, неподвижна продолжительное время, ухудшается кровообращение, а вместе с тем и снижается производительность, также рекомендуется выполнять специальные упражнения, которые можно делать прямо на рабочем месте.

 

Купить квартиру в Чапаевске вам быстро поможет найти сайт из рук в руки, где размещено большое количество объявлений.






Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

Подписаться

Введите адрес электронной почты:

Подписаться по RSS

Почитать

Женская тематика

  • Конкурсы для взрослых
  • Как правильно пользоваться ребенку компьютером
  • Вред и польза каш быстрого приготовления
  • Правильно применение болеутоляющих средств
  • Взаимосвязь аппетита и сна
  • Защищаем печень
  • Опасны ли углеводы?
  • Польза кисломолочных продуктов
  • Польза воды
  • Мы теряем витамины, не подозревая об этом
  • Первый прикорм. Вводим яблочное пюре.
  • Нужно ли развивать у ребенка мышечную силу?
  • Почему так важно хвалить своего ребёнка?
  • Чтобы малыш быстро засыпал.
  • Как понять, хватает ли малышу маминого молока?
  • В каком возрасте можно давать ребенку сладости?
  • Улучшение загара при помощи продуктов
  • Распространенные способы бросить курить
  • Вред еды быстрого приготовления
  • Cтоит ли красить волосы во время беременности