Что давать на полдник ребенку от года до трех лет?

Полдник должен быть легким, его основная задача – помочь ребенку продержаться до ужина.

Еда в желудке переваривается четыре-пять часов, поэтому паузы между едой должны быть не дольше четырех часов, иначе гарантированы проблемы с пищеварением.

Полдник необходимо давать примерно в одно и то же время, обычно с четырех до пять часов. Если ребенок хорошо поел во время обеда, то полдник должен быть легким. Например, фруктовый салат, йогурт, печеное яблочко, печенье с молоком или чаем.

Если же во время обеда ребенок почти ничего не поел, то предложите ему овощную или творожную запеканку, сырники, блинчики, омлет. Можно дать и немного сладостей: пастилу, мармелад, зефир. Если даете фрукты, то будьте осторожны, они могут вызвать брожение. Дайте ребенку фрукты не на десерт, а до приема пищи. И не забудьте про напитки, предложите кисель или компот.

Если вы с вашим малышом решили посмотреть какой-нибудь фильм, то я советую посмотреть рейтинг фильмов. С помощью данного рейтинга вы сможете быстро найти нужную картину.