Как отдохнуть, никуда не уезжая?

Posted in Свободное время женщины: отдых и досуг on Сен 02, 2010


Ведь можно поехать на курорт и при этом не расставаться с ноутбуком и мобильником, и постоянно тащить за собой шлейф рабочих и домашних проблем. А можно и дома абстрагироваться от всего постороннего и дать своему организму полноценный отдых. Особенно хорошо это получится, если следовать таким советам:

  1. Спать не меньше семи часов в сутки – пусть организм расслабится.
  2. Регулярно проветривать помещения
  3. Хотя бы раз в неделю заниматься спортом, но не из под палки, а тем, который доставляет вам удовольствие, например, бассейн или танцы.
  4. Занимайтесь дома не только такими прозаическими вещами как стирка, глажка и уборка, но и любимым делом: рисуйте, вышивайте…
  5. Найдите развлечения в своем городе – хотя бы раз в две недели посещайте с мужем и детьми какие-нибудь выставки и концерты.
  6. Уделяйте внимание своей внешности. Пусть регулярные походы в салоны красоты станут для вас обычным делом.
  7. Научитесь говорить «нет», если кто-то посягает на ваше личное время, пространство или планы.
  8. Начните обращать внимание на окружающих: даже короткий разговор и обмен улыбками значительно улучшит ваше настроение!
  9. Старайтесь правильно питаться. Это не значит кушать невкусно, можно подобрать полезные, и при этом - вкусные блюда.
  10. И не забывайте каждый день улыбаться своему отражению в зеркале!

Понравилось? Поделись с друзьями!

2 Responses to “Как отдохнуть, никуда не уезжая?”


  1. Федя, бульдог английский:

    10 пункт!!! от улыбки станет всем светлей))))

    [Ответить]

    ulishna2010 Reply:

    Почему вы так давно ко мне не заходите? Мой блог скучает по вам! :razz: :razz: :razz:

    [Ответить]



Leave a Reply to Федя, бульдог английский


  • You Avatar
  • Это интересно!