Видеочат рулетка. 👨👩

Боремся с ожирением ребёнка

Сегодня вредный фастфуд крепко засел в нашей жизни и уже тенденция гамбургеров пробралась даже в школьные столовые. И поэтому помогать неокрепшему организму в соблюдении правильного режима питания – обязанность каждого родителя! Самое большое коварство заключается в том, что дети очень часто чисто по физиологическим причинам не способны к осознанию последствий неправильного питания.

Часто в детстве, после уговоров «ещё одну ложку за папу, маму, бабушку и других» у ребёнка начинает развиваться привычка доедать всегда и всё, просто потому, что так НУЖНО. Избежать проблем с лишним весом ребёнка позволяю следующие правила:

  • движение необходимо растущему организму на уровне воздуха. Используйте игры, пробежки, тренировки – словом всё, что приводит ребёнка в движение;
  • следите за количество пищи, которые ваш ребёнок и вы едите вечером и особенно перед сном;
  • исключите такие вредные продукты как чипсы, сладкую газированную воду, жевательные конфеты;
  • и, наконец, помните – пример, подаваемый родителями является очень весомой составляющей для помощи ребёнку!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *