Видеочат рулетка. 👨👩

Как стать счастливой и убить депрессию?

Быть счастливой все время не получается даже у самого позитивного человека. И депрессия в нашей жизни частый гость. К некоторым депрессия приходит часто, к другим редко. Но приходит она ко всем без исключения. Это состояние может быть очень опасно, по себе знаю. И привести может депрессия к разным заболеваниям. Поэтому  с ней нужно бороться и уничтожить!

Все зависит от степени депрессии и причины ее возникновения. Как бороться с ней? Многие лечат депрессию таблеточками – антидепрессантами. Хотя я честно против их применения. Они негативно сказываются на вашем мышлении, в общем. Хотя бывают такие случаи, что этого не избежать. А иногда может помочь и обычный шопинг, который повысит вам настроение. Вот если например, плохая за окном погода и тут в добавок любимое пальто порвалось… Все настроение испорчено, вам поможет кружка горячего шоколада и хорошая книжка. Сделайте то, что вам по душе. Что у вас вызывает положительные эмоции? Встретьтесь с человеком, который сможет вам повысить настроение и который дарит вам положительные эмоции.

Самые тяжелые депрессии обычно при расставании с любимым человеком. По статистике смерть любимого переноситься легче, чем просто расставание, особенно если партнер уходит у другой. После такого сразу развивается комплекс неполноценности. Самокопание приводит к тому, что вы в себе находите массу недостатков и сидите в депрессии. Замыкаетесь в себе и не хотите больше ничего делать. Так нельзя и это не правильно.

Многие люди обладают хорошим инстинктом самосохранения, и они не пускают далеко в свою жизнь депрессию. Так что же делать с депрессией? Алкоголь? Это совсем не решение вашей проблемы. В качестве антидепрессанта «сто грамм» не поможет.

Обычно мы девушки любим себя избавлять от стресса с помощью шопинга или походов в салон красоты. Ведь что как не красота повысит настроение и спасет мир. Я люблю шопинг, это повышает настроение, дарит положительные эмоции, и отвлекает от всего. А вы знаете, что еще поможет избавиться от депрессии – спорт! Да, именно! Займитесь собой. Зачем вам эта депрессии, будьте всегда в форме, и у вас не будет времени на «депрессняки». Некоторые женщины любят в состоянии депрессии выпотрошить холодильник и валятся смотреть слезливые фильмы. Как вариант – очень печальный.

Самый популярный способ избавиться от депрессии – работа. Кстати и правда, отличный. Когда постоянно работаешь, у тебя нет времени грустить и печалиться по какой то причине. Ты устаешь, приходишь и просто «вырубаешься». Не везет на личном фронте – повезет в карьере. Борьба с депрессией дело сложное. Иногда требуется месяцы, чтобы привести себя в чувство. Все зависит от ситуации и вашей духовной силы. Возьмите все в сои руки и поверьте в себя. Поверьте в светлое завтра. Постарайтесь найти даже в плохом, другую сторону медали. Ведь даже у темноты есть свет.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *