Видеочат рулетка. 👨👩

Диета сыроедение


Сыроедение, как следует из названия, основано на потребление необработанных, желательно органических, растительных продуктов. По крайней мере, 75 процентов данных продуктов должны быть сырыми.
Сыроедение включает в себя: свежие фрукты и овощи, орехи, семена бобов, зерна бобовых, сухофрукты, водоросли, вяленые фрукты или другие органические природные продукты, которые не были обработаны. А также свежеприготовленные фруктовые и овощные соки из очищенной воды, молоко из молодых кокосов.

Сырые продукты, как полагают, содержат эфирные ферменты пищи (живые продукты содержат более высокое содержание ферментов, чем приготовленная пища). Процесс приготовления (например, выше 116 ° С), как полагают, уничтожает ферменты. А все польза для здоровья как раз заключается в этих ферментах.
Сторонники сыроедения считают, что ферменты являются жизненной силой пищи. Эти ферменты помогают нам переваривать пищу полностью, и не полагаясь на наш организм, вырабатывать свой собственный коктейль из пищеварительных ферментов. Сыроеды также считают, что в процессе приготовления витамины и минералы просто исчезают, и что приготовленная пища не только занимает больше времени для переваривания, но также засоряет наш кишечник и артерии.

Последователи сыроедения приводят многочисленные преимущества для здоровья, в том числе:
повышение уровня энергии, улучшение внешнего вида кожи, улучшение пищеварения, потеря веса, снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Кстати, стоит учитывать, что если вы будете сидеть на диете, то цвет вашего лица может поменяться. В такой ситуации интернет магазин профессиональной косметики вам в помощь, ведь только там вы сможете купить профессиональные тени и не только.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *