Видеочат рулетка. 👨👩

Массаж лица против морщин

Не секрет, что старость не радость и все мы хотим как можно дольше не думать об этом и оттянуть с ней встречу. Тут на помощь к нам приходят разнообразные косметические препараты и различные процедуры, как салонные, так и домашние. К сожалению не все могут постоянно тратиться на дорогую косметику и не менее дешевые процедуры, но вот выделить пятнадцать минут для собственной красоты в день под силу каждой женщине.

Самое главное условие эффективности и действенности массажа лица его регулярность. Выберете время и место массажа, где вас не потревожат и где вам не будет холодно. Массаж можно проводить сидя или лежа, главное чтобы ваша спина была прямая. Для усиления эффекта массажа используйте крем, которым вы пользуетесь постоянно.

Если вы обычно носите контактные линзы, то на время сеанса лучше их снять. Разотрите руки, закройте глаза и приступайте к массажу. Начните с легких поглаживаний. Выполняйте их от лба к вискам и от носа (от его середины) вниз к подбородку. От уголков губ двигайте ладони к краю лица. Каждое движение повторяйте по три раза.

Соберите вместе указательный, безымянный и средний пальцы и круговыми движениями с нажимом пройдитесь ими по всему лицу от подбородка вверх.

Помассируйте мочки ушей большим и указательным пальцами и осторожно оттягивайте кожу в сторону, таким же образом пройдитесь по краю уха. Прикройте ушные раковины ладонями таким образом, чтобы услышать «шум моря». Затем мягко надавите на уши и начинайте массировать их круговыми движениями. Такое упражнение лучше выполнять перед сном. Оно обладает не только подтягивающим действием, но и хорошо расслабляет.

Положите ладони на виски и, достаточно сильно надавливая совершайте круговые движения. Так проработайте всю область от висков до затылка. Положите ладони на подбородок так, чтобы подушечки пальцев доставали до ушей. И выполняйте круговые движения вдоль нижней челюсти до мочек ушей. Над верхней губой расположите большие пальцы и, слегка надавливая, разведите их к уголкам рта. Затем то же самое повторите под нижней губой. И в завершение этого комплекса слегка постукивайте подушечками пальцами по векам.
Большую популярность приобрел точечный массаж шиацу. Основной его прием это надавливание подушечками пальцев на активные точки. Надавливать можно одним пальцем – указательным или большим, двумя – средним и указательным или тремя – безымянным, средним или указательным. Выбор пальца зависит от активной точки. Надавливать на точку нужно в течение примерно 10 секунд, после чего усилить нажатие, а затем отпустить. Такой массаж эффективно способствует разглаживанию морщин. В таком массаже также массируется и волосистая часть головы.

Если у вас проблемы со здоровьем, то вы можете провести анализ крови на гормоны http://www.globusmed-lab.ru/katalog/52/758. Он покажет что вас беспокоит и много чего другого.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *