Видеочат рулетка. 👨👩

Готовимся к лету

Наконец-то, кажется, зима начала сдавать свои позиции, и не за горами долгожданное и любимое всеми лето…

Поэтому уже сейчас можно начинать готовиться к предстоящему курортному сезону. Пусть даже вы не попадете нынче на море, но и на маленьком городском пляжике хочется выглядеть потрясающе, не так ли?

Итак, с чего начнем?

1) Садимся на диету. Нет, не стоит голодать — это не принесет вам пользы. Просто старайтесь питаться правильно — поменьше жирного, соленого и копченого, а побольше жидкостей — минеральной воды и соков. На фрукты и овощи особо не надейтесь — они пролежали  всю зиму, и витаминов в них уже немного. Лучше принимайте какие-нибудь хорошие поливитаминные комплексы.

2) Займитесь своей фигурой. Для формирования красивой мускулатуры применяйте упражнения с гантелями для спины http://berry-lady.ru/uprazhneniya/127-uprazhneniya-s-gantelyami-dly-zhenshhin-v-domashnih-usloviyah.html. Если такие вам не нравятся, можете попробовать аэробику или плавание, или йогу — к чему душа лежит.

3) Обновите гардероб. Выкиньте все вещи, которые вы не носили больше года. Вероятнее всего, вы их больше никогда не наденете, так зачем занимать место в шкафу? Скоро там появятся красивые легкие платья и сарафаны…

Удачи!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *